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SUPERAR METAS

Superar Retos, metas, locuras, es muchas veces el motor de la vida. Tener un objetivo, un rumbo, es fundamental para la vida. Pero no siempre las metas que nos proponemos son asequibles.

Voy a analizar este punto ya que así podremos entender el comportamiento de muchas personas que están amargadas todo el día, con comportamientos estúpidos y en contra de todo el mundo.

Ya he comentado muchas veces que hay dos tipos de objetivos:

  • de logro
  • de resultado

Los primeros digamos que son los buenos, los que nos hacen disfrutar del camino, del entrenamiento hasta llegar a conseguirlo. Y una vez que lo consigues, la alegría y la satisfacción es inmensa. Y ¿sabéis por que? Porque eres tu mismo ante tu miedo, ante tu distancia, con tus medios….

Ahora bien, los objetivos de resultado, ya dependen de muchos factores, sobre todo de factores externos que no controlamos. Llegar el primero en una carrera depende de factores: que no pinches, que no tengas ningún desvanecimiento, que todo salga bien y sobre todo de que los demás no sean mas rápidos que tu.

Tener controlado los factores internos y externos es la clave. Contra mas factores externos no controlemos, mas difícil puede ser nuestra meta. A veces puede que hasta inalcanzable. Y con ello llega la impotencia, la depresión y la insatisfacción con uno mismo.

El fracaso tendría que valer para aprender y no para mentir a los demás y a uno mismo. Al final ese sentimiento se traslada al exterior y te cierras en un circulo de fracaso, odio y enfado a los demás, que en definitiva es el reflejo de que no estas contento contigo mismo.

Aprobar una oposición, ganar carreras, … al final los retos de resultados pueden llevarnos a nuestra peor faceta.

Yo creo que la envidia y la mala leche que lleva mucha gente es por eso, por la insatisfacción de tener una meta que es inalcanzable.

Así que elige bien tus metas y disfruta de tu tiempo.

Este fin de semana tengo dos retos importantes:

  • QH (200 km bici)
  • Ito. Aragón LD (triatlon) (1800 nadar, 75 bici, 15 correr)

y tengo claro que quiero disfrutas del fin de semana, la QH ayudando a Carmen a realizar un buen tiempo en la QH, y el domingo a disfrutar de la prueba y añadir experiencia.

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saber tu zona de trabajo es fundamental para tener un buen rendimiento

 

METAS Y METAS

Cuando pregunto ¿cual es tu meta? podemos encontrarnos dos tipos de metas: Las metas y las METAS.

Y ¿por qué hay dos metas? Pues sencillo, porque hay metas que dependen de los demás en gran parte y METAS que dependen más de ti mismo.

Las METAS (con mayúsculas) son mucho mas gratificante, y quizás no tan vistas como las demás. Un reto que tiene que ver contigo, con tu trabajo, con tu sacrificio, y que solo depende de tí.

Acabar una 5K, acabar un Ironman, … esto es TUYO, es tu reto. Ganar una carrera o quedar por delante de alguien, es un reto peligroso, pues ya no depende de ti, sino que depende de las cualidades de los demás y del factor de la carrera (ese día no puedes estar al 100%).

Ya sabes que hay dos factores que nos llevan al éxito:

Los factores externos, que son los que no controlamos, y entre ellos están los demás, los demás competidores, que también entrenan, el factor mecánico (en el caso de la bicicleta), el factor caída, lesión,….

Los factores internos son más importantes, pues son los que nosotros trabajamos, los que nosotros controlamos. El entrenamiento es el más importante, pero se apoyan en infinidad de otros factores: el descanso, la alimentación, el estrés,…

Cuando planteemos un reto (UNA META con mayúsculas), tenemos que apoyarnos en los factores internos, y si por casualidad los factores externos se alían de nuestra parte, habremos hecho un buen reto, pero eso ya no es nuestro, es fruto del trabajo pero también  de la casualidad o de las cualidades innatas de uno respecto a los demás , o no?

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“El éxito es mayor cuando luchas contra ti mismo”