MARATON DE CASTELLON: MEJOR DE LO ESPERADO.

IMG_4839

La verdad que si me lo llegan a contar no me lo creo, al final el Maratón de Castellon conseguido después de la cantidad de cosas en contra que se iban sucediendo una detrás de otra: Una lesión del tibial posterior que daba la lata de manera constante, lo que me impidió entrenar, unido a un aumento de 6 kg de peso desde el medio Ironman de Gandia,  y unido tb al trabajo que no me dejo entrenar lo deseado. Cambién un catarro que llevo arrastrando desde Pilares, en fin, todo un poema.

Al final, casi me forcé a ir, prometo a mi compañero Aldo que le acompañaría en su primer Maratón y como hombre de palabra ahí estaba. La verdad que inseguro, con mucha incertidumbre de lo que iba a pasar.

PRIMERA FASE

 

IMG_4840

En esta primera fase englobaré los 20 primeros kilómetros, incomodo, algo alto de pulso y parando al baño 4 veces. Pero bueno íbamos al ritmo que Aldo tenia planificado y la verdad que tampoco teníamos prisa: el reto era acabar (tanto el como yo). En mis cálculos de comida ya había planificado superar las 4:15 horas por si tenia que ir andando.

39315152-44A3-4E2B-83F6-43FC12E925F9

IMG_4843

SEGUNDA FASE

En esta fase hubo un click: algo en mi cuerpo cambió, de repente mi pulso bajó, deje de ir al baño y me encontré muy cómodo. A partir de aquí la verdad que disfruté muchísimo, hablando con Aldo, escuchando buena música, viendo a mis hijos animarme y la gente tan maja que había viendo la carrera, la cual no dejo de animar a todos los participantes.

Aldo iba de cine, y yo también, me empezaba a creer que acabar iba a ser posible. Comiendo según lo previsto, y con un ritmo sostenido y muy cómodo. (sobre las 140 ppm).

IMG_4856

 

 

IMG_4855

TERCERA FASE

Mientras a Aldo parecia que se estaba encontrando con el muro, pero sin bajar el ritmo, entramos en los últimos km del maratón, contentísimo por las buenas sensaciones y controlando y apoyando a mi amigo, ya que la verdad que le veía mala cara, pero claro, seguía al ritmo planificado. Así que AL LIO, y para adelante. Esto nos llevaría a los 3 últimos km, ahí ya conscientes de que íbamos a terminar Aldo aceleró la marcha para hacer los 3 últimos km por debajo de 5 min y llegar contentos a la meta. LO HABIAMOS CONSEGUIDO.

Aldo al igual que yo, no pudo prepararla como hubiera querido, pero el reto estaba cumplido y ahora había que disfrutarlo.

IMG_4854

CONCLUSIONES

  • Por difícil que sea siempre podemos hacer mas de lo que la mente quiere que hagamos.
  • A veces comenzar a correr cuando no tienes ganas te impulsa a correr mas de lo esperado. Lo importante es empezar.
  • Cuando estas con dudas, quizás hay que ser un poco conservador e ir poco a poco, sementando objetivos ( de 5 en 5 km, de avituallamiento en avituallamiento, …) Poco a poco lo consigues si vas poco a poco.

 

PARA FINALIZAR: Mi enhorabuena a Aldo, por que es un ejemplo de querer es poder, y como cambiar la vida a través del deporte. Aldo, lo has conseguido, ahora nuevos retos a la vista y espero acompañarte en alguno.